- 하루 미디어 금식하고 스샷 올리기
저는 토요일 밤부터 주일 오후까지 미디어 금식을 시도했습니다.
별거 중이고 자녀가 없는 저에게 미디어 금식이란 무엇일까 하는 생각과 고민이 생기고
미디어를 보지 않고 잠도 빨리 청하게 되었습니다.
다음날 일어나 미디어 금식을 하니 뇌가 쉬는 느낌을 받았고 생각에 여유가 생기더라구요.
먼저는 큐티를 하고 중간중간 집중을 흐트리는 핸드폰 문자나 광고 등을 꺼놓게 되니 긴장도 풀리고 좋았습니다.
아날로그 활동으로 눈을 돌리게 되어 종이책도 보고, 손그림도 그렸습니다.
미루었던 일에도 마음이 가고 선별과정이 일어나더라구요.
우선순위가 세워져서 매우 유익한 경험이었습니다.
