박하나
나 박하나는 건강한 가정을 이루기 위해서
1. 상냥한 아내가 되기 위해 남편 퇴근할 때 현관에 가서 허그로 맞아주겠습니다.
2. 아이의 잘못이나 실수 앞에 화가 나도 먼저 세 번 웃고 훈육 또는 양육하겠습니다.
3. 자기애가 큰 반면 또 자포자기의 마음도 큰데 생기를 찾기 위해 운동을 하겠습니다.
정소연
1. 첫째와 둘째에게 각각 10분 동안 몰입하여 놀아주겠습니다
2. 남편에게 쉬는 시간을 주겠습니다
3. 나의 몸도 잘 돌보겠습니다 (태아를 위해서. 체중조절 등...)
홍자영
나 홍자영은 남편의 구원과 아이들의 세례를 이루기 위해
1. 아이들 앞에서 남편을 비난하지 않겠습니다. (장난으로라도)
2. 동생 앞에서 첫째를 혼내 자존심 상하게 하지 않겠습니다.
3. 늘 큐티하고 예배를 중시하는 모습을 아이들에게 보여줌으로
삶에 스며들게 하겠습니다.
김명선
나 김명선은 작은 천국을 이루기 위해
(남편 구원 / 딸에게 하나님을 잘 소개하기)
1. 내 자신부터 큐티인 생활화하고 / 사랑이와 새싹 큐티인을 매일 해주겠습니다.
2. 삼시세끼 최선을 다해 밥을 하겠습니다.
3. 자기 전 하루 '마음의 모양'에 대하여 딸과 대화하겠습니다. (엄마의 마음도 포함)
4. 나를 위해 감사함을 몸부림 치며 지키겠습니다.
김은행
나 김은행은 내가 먼저 건강한 자아를 가진 엄마와 아내가 되기 위해서
1. 날마다 큐티를 실천하겠습니다.
2. 주흔,보리 각각 집중해서 15분 놀아주겠습니다.
3. 남편과 아이들에게 3초 잠시 쉬고 말하면서 실수 줄여가겠습니다.
김애화
나 김애화는 건강한 가정을 이루기 위해
1. 남편에게 잔소리 줄이기 3초 stop 입 다물기를 하겠습니다.
2. 아이와 즐겁게 놀아주기로 같이 댄스하거나 책 읽기를 실천하겠습니다.
3. 쉽게 지치는 나 자신을 위해 릴렉스 할 시간과 여유를 가지겠습니다.
김보라
나 김보라는 따뜻한 가정을 이루기 위해
1. 남편이 퇴근하고 오면 눈을 맞추고 수고 많았다고 말해주며 안아주겠습니다.
2. 한솔이에게 자기 전에 책 읽어주며 꼭 안아주고 사랑한다고 표현하겠습니다.
3. 나의 체력을 위해 하루에 1시간 걷기를 실천하겠습니다.
안미정
나 안미정은 여유로운 마음을 가진 엄마가 되기 위해
1. 자녀들의 칭얼거림에 3초의 여유 갖겠습니다.
2. 핸드폰 내려놓고 아이가 원하는 놀이를 몰입도 있게 10분 놀아주겠습니다.
3. 남편에게 예쁘게 구체적으로 말하며, 반복적인 잔소리하지 않겠습니다.
4. QT로 생각하는 훈련를 매일 실행하겠습니다.
김태연
나 김태연은 남편, 자녀와 원활한 관계를 이루기 위해
1. 놀이터에 나가자고 하는 아이와 즐겁게 놀아주겠습니다.
2. 남편 출퇴근시 눈 맞추고 인사해주며 욱하지 않고 상냥하게 얘기하겠습니다.
3. 규칙적인 운동, 큐티로 무기력해지지 않도록 노력하겠습니다.
